Психолог рассказала, как выбраться из ловушки ложных воспоминаний

Клинический психолог Ирина Грекова сообщила в разговоре с РИАМО, что эффект Манделы может касаться абсолютно любой сферы жизни. Она также рассказала, как легко выбраться из ловушки ложных воспоминаний.

«Для проверки воспоминания стоит вспомнить то, что было вокруг, с кем вы были, какая была погода, обстановка, может быть, звуки или запахи. Когда вы восстановите более полную картину, память может начать выдавать более реальную информацию. Если же вы ничего не можете вспомнить, то вполне возможно, что мозг выдавал вам некорректные данные», – сказала Грекова.

По словам эксперта, эффект Манделы может быть связан с любой сферой жизни. В случае если человек порой испытывает его, это нормально. Она подчеркнула, что мозг способен неосознанно достраивать детали, которые кажутся логичными.

Врач Виктория Симонова ранее рассказала, что аэробные тренировки помогают сохранить здоровье мозга. По ее словам, такие упражнения существенно влияют на структуры, которые связаны с памятью и когнитивными функциями.