Россиянам рассказали, какая скрытая причина лишает их сил

Психолог Жанна Метель в разговоре с Life.ru рассказала, что информационная нагрузка негативно влияет на сон и концентрацию человека. По ее словам, психика изматывается не только от сложности, но и от регулярного переключения внимания.

«Постоянное присутствие в информационном поле не проходит бесследно. Мы перестали различать важное и второстепенное, потому что привыкли к бесконечному потоку, где все кажется одинаково значимым», – сказала Метель.

Ранее сомнолог Александр Казаченко рассказал о факторе, который увеличивает риск преждевременной смерти. По его словам, речь идет о недосыпе, многими недооцененном.

Сомнолог Павел Кудинов до этого заявил, что популярный совет считать овец только ухудшает засыпание. По его словам, такой способ может усилить внутреннее напряжение, затрудняя переход мозга в состояние покоя.