Психолог рассказала, люди каких профессий больше остальных подвержены хронической усталости

С усталостью от работы хотя бы раз сталкивался хоть один россиянин, однако существуют специалисты, для которых переутомление перетекает в хроническое. Чаще всего с таким типом усталости вынуждены бороться те, кто работает в отрасли, связанной с повышенной ответственностью, срочностью или опасностью, рассказала «Абзацу» психолог Марианна Абравитова.

Эксперт объяснила, что на симптомы усталости и невозможность отдохнуть чаще всего указывают врачи, пожарные и сотрудники МЧС. Необходимость быстрого реагирования и постоянная «боевая готовность» делают сон таких специалистов очень тревожным и поверхностным, а мысли о завтрашнем дне не позволяют полноценно расслабиться и хотя бы на время забыть о проблемах.

«Дежурные врачи в больницах, например, сталкиваются с такой ответственностью,когда они не знают, в какой момент времени и что от них понадобится. Представьте, насколько тревожный и поверхностный сон у таких людей, потому что они понимают, что в любую секунду их могут разбудить, и они должны будут оперировать или принимать другие срочные меры. Пожарные, сотрудники МЧС относятся к тем профессионалам, которые находятся в зоне риска и всегда могут быть куда-то вызваны, они не могут расслабиться и восстановиться. Они все время находятся на пике тревожности, не могут восстановиться до конца, а тревожность закрепляется у человека», – объяснила Абравитова.

Ранее психолог Александра Миллер предупредила, что работа в опенспейсе убивает нервную систему сотрудников. Она пояснила, что человеческий мозг эволюционно не приспособлен к одновременной обработке нескольких чужих разговоров, стуку механической клавиатуры, запаху чужого перекуса и мельканию спины начальника, что приводит к сенсорной перегрузке.