Эти продукты убивают: какая еда опасна для людей в возрасте

Подходить к выбору рациона после 60 лет нужно более ответственно, поскольку организм уже не может перерабатывать пищу, как в молодости. Подборку продуктов, от которых лучше отказаться людям в возрасте, составила Общественная Служба Новостей.

Чтобы сохранить здоровье, околопенсионерам рекомендуется не налегать на соленые и маринованные продукты: колбасы, чипсы, соленья и тому подобное. Они задерживают жидкость и поднимают давление. А если не хочется заработать лишние килограммы и диабет, воздержаться придется и от сладостей. Жирное мясо накапливает в организме «плохой» холестерин, а белый хлеб и другая выпечка приводят к запорам.

Замыкают список нежелательных продуктов жареная пища и алкоголь. Первая насыщает организм вредными канцерогенами, а спиртное обостряет хронические болезни и провоцирует интоксикацию.

А ранее россиян предупредили о связи недосыпа и лишнего веса. Зачастую именно дефицит отдыха приводит к срывам в питании и тяге к сладкому, уверены нутрициологи.