Диетолог рассказала, сколько килограммов можно набрать из-за пиццы в офисе за год
Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с Life.ru рассказала, сколько килограммов можно набрать из-за пиццы в офисе за год. По словам эксперта, все зависит от общей калорийности рациона.
«Сколько килограммов человек наберет от регулярных кусочков пиццы на офисных днях рождения, зависит от одного главного фактора – вписывается ли эта пицца в общую калорийность его рациона», – сказала Соломатина.
В случае если вы склонны к набору веса и потребляете лишние калории, то при еженедельных перекусах можно набрать около двух килограммов за месяц. Даже если человек при этом ведет здоровый образ жизни и занимается спортом, однако на регулярной основе перекусывает пиццей, то за год он может прибавить около семи килограммов.
Врач-диетолог Людмила Денисенко ранее назвала самые полезные фрукты для зимнего рациона. По ее мнению, чтобы поддерживать иммунитет и здоровье до весны, необходимо ежедневно употреблять авокадо, киви, яблоки, бананы, гранат и цитрусовые.
