Ежедневная привычка может усиливать боль от одиночества

Чрезмерное использование смартфонов связано с усиленной «социальной болью» – реакцией мозга на отвержение и изоляцию, выяснили ученые из Университетской клиники Гейдельберга. Результаты опубликованы в Computers in Human Behavior.

Согласно данным исследования, люди, которым сложно контролировать использование смартфонов, воспринимают социальную изоляцию как эмоционально болезненный опыт на нейронном уровне.

Смартфоны являются главным инструментом для поддержания контактов, а стремление всегда быть на связи может оказаться попыткой избежать неприятных чувств, связанных с одиночеством.

В эксперименте участвовал 41 человек. Людей разделили на группу с чрезмерным использованием смартфонов и контрольную группу. Во время функциональной МРТ они выполняли задание Cyberball – виртуальную игру, имитирующую социальное включение и исключение.

Когда участников намеренно игнорировали в игре, у людей с чрезмерным использованием смартфонов фиксировалась повышенная активность в средней поясной коре – области мозга, которая связана с переживанием эмоциональной боли и негативных чувств.

У контрольной группы активировались зоны, отвечающие скорее за внимание, чем за эмоции.

Участники с зависимым поведением также набрали более высокие баллы по шкале страха упустить что-то важное (FOMO). Ученые считают, что повышенная чувствительность к социальному отвержению может заставлять таких людей чаще обращаться к смартфону как к способу защититься от изоляции.

Таким образом, смартфоны не просто вызывают зависимость, а усиливают эмоциональную уязвимость, отмечают исследователи.

Японские ученые ранее выяснили, что влияние воспалительных процессов в организме на депрессию, тревожность и хроническую усталость зависит от индивидуальных особенностей человека. Наиболее уязвимой группой оказались люди с нарушенной регуляцией эмоций и низким качеством сна.