Назван неожиданный способ защититься от депрессии

Грудное вскармливание снижает риск депрессии и тревожности у женщин даже спустя десять лет после родов, показало исследование, опубликованное в журнале BMJ Open.

Ученые десять лет наблюдали за 168 женщинами после их второй беременности, оценивая особенности грудного вскармливания, наличие депрессии или тревожного расстройства.

Почти 73% участниц кормили младенцев грудью хотя бы некоторое время. Средний период исключительно грудного вскармливания составил пять с половиной недель, а любого грудного вскармливания – 30,5 недели. Свыше трети женщин суммарно кормили грудью не менее года.

Спустя 10 лет после родов депрессия или тревожность развилась у 13% участниц. Согласно анализу, женщины, кормившие грудью, реже сталкивались с проблемами психического здоровья в среднем возрасте.

Кроме того, женщины с депрессией или тревожностью реже кормили грудью в целом, общий опыт вскармливания в этой группе был короче.

Исследование не доказывает причинно-следственных отношений, однако его результаты говорят о возможной долгосрочной связи между грудным вскармливанием и психическим благополучием матерей.

Ранее сообщалось, что общение с нейросетями способно не только не облегчить психологические трудности, но и усугубить их. Уровень тревожности и депрессии у пользователей искусственного интеллекта может вырастать в среднем на 27%.