Россиянам рассказали, какой продукт стоит есть в любое время суток

В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1» врач и телеведущий Александр Мясников поделился простой, но эффективной рекомендацией для ежедневного рациона. Нужно есть квашеную капусту. По его словам, этот продукт можно употреблять утром, вечером или даже ночью, так как время приема никак не снижает его пользы.

Мясников отметил, что квашеная капуста помогает разбудить аппетит даже тогда, когда человек не хочет есть или спешит. Она может стать быстрым перекусом на ходу и подготовить организм к следующему приему пищи. Врач подчеркнул, что продукт содержит множество полезных веществ и легко вписывается в любой рацион без лишних затрат.

Кроме того, Мясников напомнил о важности простых привычек для здоровья. Он рассказал, какие продукты и повседневные действия незаметно вредят почкам, а также дал советы, как сохранить здоровье во время авиаперелетов.