Австралийские ученые: полчаса видеоигр в день замедляют старение мозга на десятилетия

В исследовании врачей 92 пожилых человека 30 минут в день на протяжении 10 недель играли в Brain Training на Nintendo. Как публикует JMIR Publications, спустя время у каждого улучшилась скорость обработки информации и рабочая память, ускорилась реакция на визуальные стимулы, а внимание выросло на 2,3%. То есть мозг неожиданно стал работать намного моложе.

Эксперты уверены – такие тренировки способны замедлить когнитивное старение на годы, а возможно – на целые десятилетия.

Организм начинает стареть уже с 25 лет, значит, пора брать в руки джойстик без угрызений совести А если игры – не ваш стиль, можно выбрать еще одну доказанную привычку для мозга – слушать музыку, которая также снижает риск когнитивных нарушений в старшем возрасте.