Раскрыта необычная привычка, замедляющая когнитивное старение

Регулярное прослушивание музыки в пожилом возрасте может замедлить когнитивное старение, выяснили ученые из Университета Монаша. Они проанализировали данные более 10,8 тыс. человек старше 70 лет. Результаты исследования опубликованы в International Journal of Geriatric Psychiatry.

Люди, постоянно слушавшие музыку, имели на 39% более низкий риск развития деменции и на 17% меньше когнитивных нарушений. Кроме того, благодаря игре на музыкальных инструментах снизился риск развития деменции на 35%.

Ученые пришли к выводу, что музыка может стать доступной стратегией поддержки мозга в пожилом возрасте.

Ранее стало известно, что регулярная физическая активность укрепляет не только мышцы, сердце и легкие, но и иммунную систему. При этом ожирение и малоподвижность ускоряют старение клеток иммунитета.

Сообщалось также, что пожилые люди, которые умеют пользоваться интернетом и цифровыми технологиями, демонстрируют более высокий уровень когнитивных способностей и реже страдают от депрессии.