Чай помогает поддерживать здоровье костей
Вопреки популярному мнению о том, что крепкий чай вымывает кальций из организма, эксперты установили, что напиток помогает поддерживать здоровье костей. Об этом сообщает издание Verywell Health.
«Противовоспалительные свойства чая, которые получают любители этого напитка, связаны с его положительным влиянием на здоровье костей», – отмечается в публикации.
Ученые советуют пить зеленый чай женщинам в менопаузу и пенсионерам – этой группе крайне важно следить за здоровьем костей.
Кроме того, у некоторых людей есть генетическая предрасположенность к потреблению чая.
«У людей с генетической предрасположенностью к употреблению большего количества чая наблюдалась более высокая вероятность увеличения общей минеральной плотности костной ткани. Это было наиболее заметно среди участников в возрасте от 45 до 60 лет», – заключили специалисты.
Для того, чтобы снизить риск остеопороза, достаточно выпить до трех чашек чая в день.
Ранее эксперты предупредили: привычка пить чай на голодный желудок опасна для здоровья.
Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Абзацем» ранее предупредила, что употребление крепкого кофе перед интимом повышает риск инсульта, инфаркта и сердечно-сосудистых проблем.
