Врач: При резком отказе от кофе может развиться синдром отмены

Международный день кофе отмечается ежегодно 17 апреля. Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в разговоре с Life.ru объяснила, почему нельзя резко отказываться от этого напитка.

По словам специалиста, у злоупотребляющих кофе людей, особенно на фоне нарушенного режима труда и отдыха, резкий отказ от него может сопровождаться физическими и психическими симптомами из-за отмены кофеина.

«Это состояние может возникнуть уже через несколько часов, когда организм будет требовать новую дозу кофеина, потому что ему необходима подзарядка. Пик может наступить уже на первый-второй день. Как правило, во время приступа беспокоят тревога, усталость, сонливость», – сказала Дианова.

При этом человек может страдать от усиления или возникновения головных болей. Среди частых проблем встречается раздражительность, а также крайне сильное снижение когнитивных функций, ухудшение настроения.

Ранее кандидат медицинских наук Евгений Белоусов перечислил напитки, которые подойдут в качестве альтернативы кофе.