Врач рассказала, как можно обезвредить «ген переедания»
Врач-генетик Анастасия Чеботарёва в разговоре с сайтом kp.ru рассказала, как можно обезвредить «ген переедания».
«Мы смотрим на ген, связанный с восприятием гормона лептина. Но у части людей встречается мутация в нём, отвечающем за работу рецептора «гормона насыщения». После мы предупреждаем обладателя такого варианта гена, что нужно сознательно контролировать количество пищи, не дожидаясь полного насыщения», – сказала Чеботарёва.
По словам эксперта, у людей с такой мутацией мозг хуже распознаёт сигнал, что организм уже насыщен. В результате человек употребляет в пищу больше еды, чем необходимо.
Если с детства или во взрослом возрасте выработать привычку к разумным порциям, а также есть без отвлечений и по расписанию, то «ген обжорства» просто не будет активен.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, что быстрая потеря веса может привести к эффекту йо-йо, когда сброшенные килограммы возвращаются, чаще всего – с избытком. Она подчеркнула, что худеть следует постепенно, cоздавая разумный дефицит калорий.
