Психолог объяснила, как развить здоровую самооценку и добиться успеха

Практикующий психолог Ольга Клюева в разговоре с РИАМО объяснила, как развить здоровую самооценку и добиться успеха.

«Большинство людей считает, что у них низкая самооценка, но это не обязательно так. Часто так воспринимают свою ситуацию люди с нестабильно высокой самооценкой: в глубине души они настолько уверены, что могут иметь значительные успехи, что ставят себе невероятно высокие планки», – сказала Клюева.

По словам эксперта, те, у кого реально низкая самооценка, не смотрят в сторону «достижения успеха», а люди, у которых стабильно высокий показатель, не интересуются её повышением.

Чтобы поднять самооценку, согласно советам специалиста, нужно работать с дихотомическим мышлением, ставить промежуточные достижимые цели, а главное – радоваться и праздновать собственные победы.

Ранее психолог Дарья Дугенцова рассказала, что такое мнительность, а также назвала причины её появления. Среди последствий – перегрузка нервной системы и плохое психологическое состояние.