Гастроэнтеролог рассказала, в каком случае можно пить колу каждый день
Регулярное употребление сладкой газировки, в том числе кока-колы, может нанести вред здоровью. Однако иногда популярный напиток приносит пользу, рассказала в разговоре с сайтом «Страсти» врач-гастроэнтеролог Татьяна Головчанская.
Ежедневное употребление кока-колы может быть оправданно только в одном случае: для растворения безоаров (плотных инородных тел в желудке, образующихся из непереваренных остатков пищи). Дело в том, что плотный комок нарушает прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту, вызывая тошноту, рвоту, боль в животе и потерю веса. В таких случаях врачи иногда рекомендуют использовать кока-колу как вспомогательное средство.
«Угольная и фосфорная кислоты в составе напитка размягчают структуру безоара. Низкий pH (2,5−3,5) ускоряет и усиливает химическое расщепление комка. Газирование стимулирует моторику желудка, способствуя продвижению остатков в кишечник», – пояснила Головчанская.
При этом ежедневное употребление кока-колы грозит разрушением зубной эмали, а содержащийся в напитке сахар провоцирует размножение бактерий, вызывающих кариес.
Кроме того, газировка может спровоцировать изжогу и ГЭРБ, вздутие и метеоризм, обострение синдрома раздражённого кишечника. Пристрастие к кока-коле также чревато ожирением, инсулинорезистентностью и повышением риска сахарного диабета второго типа.
Если отказаться от напитка трудно, то можно снизить последствия его употребления, отметила гастроэнтеролог. Головчанская рекомендует чистить зубы через полчаса после употребления и пользоваться ополаскивателем для рта с фтором. При этом ранняя чистка только усилит повреждение размягчённой эмали.
Следует также выбирать напиток в стеклянной таре, поскольку в нём меньше химических стабилизаторов. Колу рекомендуется пить через трубочку, чтобы минимизировать контакт с зубами, а также не употреблять её натощак.
В качестве альтернативы кока-коле можно выбрать газированную воду с лимоном и мятой, компоты и морсы без сахара и травяные чаи. ⠀
Стоматолог-терапевт из «СМ-Стоматологии» Полина Солдаткина ранее рассказала, что многие используют отбеливающие пасты в надежде придать зубам более светлый оттенок, однако их регулярное применение может привести к повышенной чувствительности.
