Врач объяснила, почему не стоит тренировать зубы об орехи

Главный врач научно-клинического центра Ирина Корнилина в разговоре с РИАМО объяснила, почему не стоит тренировать зубы об орехи.

«В основе такого мифа лежит вера в то, что зубы чем-то схожи с мышцами, которые тоже можно натренировать. Однако поверхность зуба, в отличие от мышц, очень хрупкая. При избыточном давлении на эмаль она разрушается – это может привести к сколам или трещинам», – сказала Корнилина.

По её словам, эмаль после повреждения не восстанавливается – дефект устраняет врач.

Эксперт отметила, что орехи являются источником белка, витаминов и минералов. При этом их твёрдая оболочка (скорлупа) представляет опасность для зубов. В случае если регулярно раскусывать орехи зубами, с высокой вероятностью на эмали образуются трещины.

Ранее стоматолог-терапевт Павел Лысенков отметил, что переизбыток сладкого может усиливать чувствительность зубов. При этом повышение чувствительности может наблюдаться при употреблении в пищу продуктов, содержащих кислоты, сахара, или холодных/горячих блюд. Если говорить о кислотах, то к ним относятся цитрусовые фрукты, кислые ягоды, уксус и маринованные продукты, а также газированные напитки.