Врач рассказала, что неправильный прикус может стать причиной сутулости
Главный врач научно-клинического центра Ирина Корнилина заявила, что одной из распространённых, но недооценённых причин проблем с осанкой является неправильный прикус. В беседе с сайтом «Страсти» она объяснила, что неправильно смыкающиеся верхняя и нижняя челюсти создают дисбаланс в работе челюстных мышц, что оказывает влияние на положение головы и шеи.
«Когда прикус нарушен, тело стремится компенсировать этот дисбаланс, изменяя положение головы. В результате мышцы шеи и спины вынуждены работать с повышенной нагрузкой, что приводит к формированию неправильной осанки», – сказала Корнилина.
Она также перечислила некоторые виды аномалий прикуса:
- глубокий прикус – когда верхние зубы сильно перекрывают нижние, а нижняя челюсть смещается назад, что способствует напряжению в шейных мышцах;
- открытый прикус – передние зубы не смыкаются, на фоне чего нижняя челюсть остаётся в неестественном положении, приводя к дисбалансу в шейном отделе;
- перекрёстный прикус – челюсти смыкаются под неправильным углом, что заставляет мышцы лица, шеи и спины работать асимметрично, тем самым провоцируя искривления позвоночника;
- сужение верхней челюсти – приводит к неправильному положению языка и нарушает баланс между челюстями и шейными позвонками.
Постепенно нарушение прикуса может привести к серьёзным изменениям осанки. Так, привычка выдвигать голову вперёд создаёт чрезмерную нагрузку на шею и верхний отдел позвоночника. Сутулость является компенсаторным механизмом, который помогает телу приводить в порядок положение головы. Сколиотическая осанка – перекос позвоночника по причине асимметричной работы жевательных мышц.
Ранее доцент кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения Виктория Никитинская рассказала о пользе упражнений на растяжку.
