Диетолог предупредила о вреде популярной у сторонников ЗОЖ еды

Продукты, позиционируемые как еда для здорового образа жизни (ЗОЖ), полезны отнюдь не всем и могут нанести вред организму, рассказала в разговоре с интернет-изданием Lenta.ru диетолог Елена Соломатина.

«К примеру, фитнес-батончики. Тут всё зависит от качества, но очень много протеиновых батончиков, где протеина на самом деле практически нет, а на первых местах стоят сахар и злаки. Или зерновые батончики, где зерна практически нет, а основное – всё тот же сахар, мука», – пояснила она.

По словам Соломатиной, мюсли могут быть вредны из-за добавления цукатов и орехов. Соответствующие добавки сами по себе полезны, но и калорийны, потому их избыточное потребление приводит к набору веса, даже если в составе продукта отсутствует сахар.

Ранее главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о правильном питании. По её словам, еда должна быть не только вкусной, но и сбалансированной, а также разнообразной.