Психолог объяснила, почему россияне выбирают сериалы вместо сна

Сериалы дают быстрое удовольствие после тяжелого дня, заявила в разговоре с сайтом kp.ru психолог Ксения Герасимова. По словам собеседницы издания, подобный досуг вместо сна может говорить о необходимости полноценного отдыха.

«После напряженного дня нам сложнее заниматься деятельностью, которая требует усилий, планирования и самоконтроля. Зато занятия, которые дают быстрое удовольствие без особых усилий, становятся особенно привлекательными. Здесь есть и психологическая составляющая», – сказала Герасимова.

Как отметила эксперт, если весь день человек выполнял обязанности, а также подчинялся расписанию и решал чужие задачи, в вечернее время ему хочется ощутить, что хотя бы немного времени принадлежит только ему.

Ранее врач Ольга Чиркова предупредила, что за осенней хандрой могут скрываться депрессия, анемия, заболевания щитовидной железы и патологии сердечно-сосудистой системы. Она порекомендовала не заниматься самолечением при подавленном настроении, а обращаться за профессиональной помощью.