Разговоры во сне могут оказаться признаком опасных заболеваний

Разговоры во сне обычно не представляют серьезной опасности, но при регулярных эпизодах могут указывать на заболевания, рассказала RT невролог, сомнолог Ольга Зинчева. По ее словам, насторожиться стоит, если сноговорение сопровождается двигательным возбуждением или другими необычными проявлениями.

«Если человек разговаривает во сне изредка, повода для серьезного беспокойства обычно нет. Обратить внимание на проблему стоит, если эпизоды повторяются практически каждую ночь, сопровождаются выраженным двигательным возбуждением или другими необычными проявлениями», – объяснила врач.

Зинчева отметила, что сноговорение относится к парасомниям и чаще встречается у детей, тогда как среди взрослых с ним сталкивается всего около 5% людей. Сомнилоквия может сопровождать синдром обструктивного апноэ сна, неврозы, депрессию, эпилепсию и некоторые нейродегенеративные заболевания, включая болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Ранее врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что привычка работать или заниматься другими делами в кровати после пробуждения может ухудшать засыпание. По его словам, у склонных к бессоннице людей из-за этого не формируется устойчивая связь между кроватью и сном.