Работа свыше 55 часов в неделю может привести к инсульту

Регулярные переработки могут привести к выгоранию и проблемам с физическим и психическим здоровьем, рассказала «Радио 1» психолог Любовь Наумова. По ее словам, при работе по 12 часов в день и без полноценного отдыха мозг истощается, а ощущение высокой продуктивности становится обманчивым.

«Глобальные данные ВОЗ и Международная организация труда подтверждают прямую связь между переработками и смертностью. При работе более 55 часов в неделю риск развития инсульта у мужчин возрастает на треть, а риск сердечно-сосудистых заболеваний – на 17%», – объяснила Наумова.

Психолог отметила, что особенно опасной ситуация становится, когда задержки на работе превращаются в ежедневную привычку, а к ним добавляются труд по выходным и постоянные мысли о делах перед сном или во время отпуска. Среди последствий переутомления она назвала гипертонию, ишемическую болезнь сердца, инфаркт, инсульт, фибрилляцию предсердий, тревожные расстройства, депрессию, бессонницу и головные боли.

Ранее HR-эксперт Зулия Лоикова допустила в беседе с «Абзацем», что профессии операторов колл-центров и служб поддержки первой линии, а также младших специалистов по рутинному вводу данных могут исчезнуть в течение 10 лет. Она объяснила это развитием искусственного интеллекта, который в первую очередь автоматизирует простые и повторяющиеся задачи.