Диетолог предупредила об опасных последствиях употребления грецких орехов

Грецкие орехи могут вызвать сильную аллергическую реакцию и ухудшить самочувствие людей с некоторыми заболеваниями пищеварительной системы, рассказала 360.ru врач-диетолог НИИ скорой помощи имени Н. В. Склифосовского кандидат медицинских наук Дарья Русакова. Она объяснила, кому следует исключить этот продукт из рациона.

«Они входят в число сильнейших аллергенов, реакция достаточно выраженная бывает. Поэтому с осторожностью вводите в рацион, если есть аллергия на другие орехи», – отметила медик.

По словам Русаковой, грецкие орехи противопоказаны при обострении заболеваний печени и желчного пузыря, так как содержащиеся в них жиры и клетчатка способны усугубить состояние. Людям с избыточным весом также рекомендуется контролировать количество орехов в рационе.

Ранее невролог Артем Барышев рассказал, что регулярное употребление орехов может повысить устойчивость организма к стрессу и улучшить настроение. По его словам, помимо грецких орехов полезными свойствами обладают миндаль, кешью и фисташки.