Найдена неочевидная польза падела для школьников

Занятия паделом помогают укреплять мышечный корсет школьников и защитить растущий организм от патологий позвоночника, рассказал в беседе с «Абзацем» спортивный врач, хирург-ортопед Андрей Литвиненко. Он объяснил, что этот спорт развивает все группы мышц одновременно.

«Идет одновременная работа мышц верхних, нижних конечностей и позвоночника. Соответственно, мы укрепляем силу мышц и рук, и ног, укрепляем осанку. Это профилактика сколиозов, лордозов, кифозов, патологических искривлений позвоночника. Укрепляются ткани для стабильности суставов, это профилактика в том числе плоскостопия», – пояснил Литвиненко.

Собеседник отметил, что падел совмещает в себе элементы силовых тренировок, прыжков, бега и упражнений на выносливость. Кроме того, постоянное слежение за мячом тренирует зрение и развивает меткость, а игровой формат помогает всесторонне развивать тело ребенка без лишней монотонности.

Накануне гендиректор Федерации падела России Алексей Сорокин сообщил, что идут переговоры с Министерством просвещения о том, чтобы включить этот вид спорта в школьную программу.

Ранее врач-невролог Александр Евдокимов предупредил, что привычка регулярно проводить время за экранами гаджетов может грозить ранним инсультом или инфарктом. По словам эксперта, многочасовое статичное положение тела перед смартфонами способно спровоцировать опасный спазм сосудов.