Психолог объяснил, может ли улыбка вылечить депрессию и тревогу
Улыбка может вылечить депрессию? Как она влияет на организм на самом деле
Психолог Самбурский: Улыбка лишь немного улучшает настроение
Специально вызванная улыбка способна немного улучшить настроение, однако не может заменить лечение тревоги и депрессии, рассказал «Москве 24» клинический психолог Станислав Самбурский. По его словам, неестественная мимика может влиять на реакцию окружающих.
«Организм запоминает связь определенной мимики с переживанием позитивных эмоций. В результате, если человек улыбается, его настроение действительно сдвигается в положительную сторону, но совсем чуть-чуть», – отметил Самбурский.
Специалист отметил, что естественная улыбка должна отражаться не только на губах, но и в области глаз. При общении также не стоит постоянно контролировать собственную мимику, поскольку излишняя концентрация на улыбке может отвлекать от реакции слушателя, особенно во время переговоров и собеседований.
Ранее нейробиологи из University of Vienna изучили реакцию собак на человеческую мимику. Животным показывали лица людей с разными эмоциями во время МРТ-исследования, после чего ученые пришли к выводу, что улыбка может восприниматься четвероногим как форма поощрения.