Психолог объяснила, почему после свадьбы люди начинают набирать вес

После свадьбы люди могут набирать вес из-за изменений в пищевых привычках и снижения контроля за рационом, рассказала РИАМО психолог Елена Шаронова. По ее словам, супруги перенимают привычки друг друга, а еда иногда становится способом проявлять заботу и справляться со стрессом или нехваткой эмоциональной близости.

«Когда человек одинок и находится в поиске, его нервная система держит легкий тонус: мы работаем над внешностью, контролируем питание и стараемся понравиться. В стабильном браке партнер уже найден, психика выдыхает», – объяснила специалист.

Шаронова отметила, что один из партнеров может постепенно перенять привычку другого к поздним плотным ужинам, сладостям и снекам. Особенно это может отражаться на женщинах, которые начинают есть такие же порции, как супруг, несмотря на разницу в энергозатратах.

Ранее диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала, что вегетарианство при разумном составлении рациона может снижать риски инфаркта и инсульта. По ее словам, такой рацион также способен помочь человеку похудеть.