Гастроэнтеролог предупредила, чем опасен «пищевой шум» в голове

Навязчивые мысли о еде, возникающие даже после приема пищи, могут свидетельствовать о расстройстве пищевого поведения и повышенной тревожности, рассказала радио Sputnik гастроэнтеролог, диетолог и нутрициолог Татьяна Жаровская. По ее словам, подобное состояние нередко провоцируют стресс, окружение, реклама и контент в социальных сетях.

«Это непреодолимая тяга к еде, то есть человек вроде бы поел, он сыт, но не может остановиться, продолжает съедать порцию за порцией до состояния булимии, которое может еще сопровождаться чувством вины, что он опять съел лишнего», – отметила Жаровская.

Специалист предупредила, что игнорировать такие симптомы нельзя. «Пищевой шум» способен привести как к нервной анорексии, так и к ожирению с последующим развитием сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других нарушений. Для решения проблемы следует обратиться к психотерапевту, гастроэнтерологу, диетологу и при необходимости к эндокринологу, а также нормализовать сон, снизить уровень стресса и соблюдать регулярный режим питания.

Ранее диетолог Римма Мойсенко рассказала, каким должен быть летний рацион. По словам врача, в теплое время года стоит включать в меню больше свежих овощей, поскольку именно они лучше всего подходят для ежедневного питания.