Названа предельная суточная норма арбуза
Скачки давления и сильные отеки: врач назвал опасную норму арбуза, которую превышают почти все
Врач Прокофьев: Допустимая норма арбуза в день составляет не более 500 граммов
Допустимая суточная норма употребления арбуза для здорового взрослого человека составляет не более 500 граммов в день, заявил «Абзацу» врач общей практики Денис Прокофьев. По его словам, превышение этого объема грозит отеками и резкими скачками артериального давления.
Кроме того, чрезмерное увлечение популярной сезонной ягодой создает колоссальную нагрузку на выделительную систему и может серьезно навредить людям с хроническими заболеваниями.
«Существует допустимая суточная норма арбуза: для здорового взрослого человека это не больше полукилограмма в день. При превышении этой нормы возможно повышение уровня сахара в крови, а также создается дополнительная нагрузка на почки за счет большого количества жидкости, содержащейся в ягоде. Повышается объем циркулирующей жидкости в организме, в результате почки начинают работать на своем пределе. Это перегружает орган, приводит к формированию отеков и повышению артериального давления», – пояснил Прокофьев.
Врач подчеркнул, что при сахарном диабете или хронических заболеваниях почек, таких как пиелонефрит и гломерулонефрит, норму нужно сократить до 200 граммов в день. Детям также не рекомендуется злоупотреблять арбузом, для них суточная норма составляет не более 150 граммов.
«Кроме того, важно покупать ягоду именно в сезон и следить, чтобы плоды были проверенными, без пестицидов и опасных химикатов», – заключил Прокофьев.
Ранее врач Дарья Русакова предупредила об опасности употребления арбуза с хлебом. Собеседница рассказала, что это может вызывать вздутие живота, брожение в кишечнике, создавать повышенную нагрузку на поджелудочную железу и повышать уровень сахара в крови.
