Детский психолог назвала рабочие способы отучить ребенка от гаджетов

Грамотное выстраивание режима дня с обилием прогулок и хобби, а также регулярное совместное времяпрепровождение с родителями и четкий регламент обращения с телефоном помогут отучить ребенка от гаджетов, рассказала «Абзацу» детский психолог Кира Макарова.

Эксперт объяснила, что за досуг детей, особенно если речь идет о младшем школьном возрасте, должны отвечать мать и отец. Именно им нужно отслеживать, чем занято их чадо, а при необходимости предложить способы развлечься. Оптимально, если ребенок совместно со взрослыми найдет те увлечения, которые ему интересны и после которых практически не будет оставаться времени на серфинг в Сети. В этом качестве вполне подойдут книги, прогулки, совместные занятия спортом, просмотр мультфильмов с последующим обсуждением сюжета, сборка конструктора и многое другое.

«У ребенка должен быть режим дня, и расписание должно быть такое, чтобы он занимался не только гаджетами, но и вещами, которые его развивают. Это может быть спорт, творчество, может быть, какие-то секции или кружки. Плюс с ребенком время проводить нужно – они нуждаются в контакте со взрослым человеком, с родителями. И в этом случае важно не количество времени, а качество – насколько вы включены в то, что делает ребенок. Можно собирать с ним конструктор, можно смотреть мультфильм, обсуждать, что происходит. Можно читать с ребенком книгу. Дети – это эмоции, они требуют вовлеченности и эмпатии, взаимодействия», – уточнила Макарова.

Отдельно специалисты советуют не демонизировать гаджеты в руках детей, а выделять для их использования строго ограниченное время. Будет эффективно, если родители собственным примером покажут ребенку, как и в каком количестве нужно использовать смартфоны.

«Поскольку гаджеты уже вошли в нашу жизнь, с ними не нужно воевать – это первое и ключевое правило. Лучше выделить детям определенное время, например, вечером: пусть час ребенок играет в эти гаджеты. Главное – договориться и это время выделить. Родители часто бывают непоследовательны, говоря, что в гаджеты играть нельзя, но, я говорю по телефону и чтобы ты не приставал, поиграй. Ребенок видит сбой в логике и манипулирует этим. Если вы составите его расписание таким образом, что там будет много интересных занятий помимо гаджетов, но выделите для смартфона определенное время, проблем не будет», – пояснила психолог.

Ранее педиатр Елена Мескина предупредила россиян об опасности популярного метода приучения детей к горшку. По ее словам, приклеивание гречки к ступням нарушает кровообращение в ногах ребенка, а скотч может спровоцировать появление ожогов на коже малыша.