Россиянам назвали последствия храпа для головы и сердца

Храп может быть не просто бытовой особенностью, а сигналом серьезных нарушений здоровья, рассказала Lenta.ru оториноларинголог Дарья Харина. По ее словам, храп нередко приводит к проблемам с памятью и повышает риск опасных заболеваний.

«Прямым следствием апноэ сна являются дневная сонливость, чувство разбитости, раздражительность, снижение концентрации внимания и даже проблемы с памятью», – объяснила Харина.

Медик отметила, что при храпе часто развивается апноэ – кратковременные остановки дыхания, вызывающие кислородное голодание. Это ухудшает качество сна даже при достаточной его продолжительности. Длительные эпизоды апноэ увеличивают риск гипертонии, инфаркта и инсульта, а также могут привести к ожирению и нарушению обмена глюкозы, что повышает вероятность развития диабета второго типа.

Ранее невролог Мария Бехер рассказала, что почти треть людей не высыпаются из-за своей второй половинки, причем женщины мучаются из-за этого чаще мужчин. Мужчины, как правило, спят как убитые – их сон глубокий и крепкий.