Названо подходящее время для занятий спортом

Неправильно подобранное время для занятий спортом может ухудшить самочувствие человека. Об этом предупредила тренер Юлия Каурова, пишет Life.ru.

По ее словам, у каждого человека есть свои «внутренние часы».

«Важно учитывать, когда вы чувствуете себя наиболее бодро», – указала специалистка.

Кроме того, играет роль и режим сна. Силовые тренировки лучше проводить после обеда, добавила собеседница издания.

До этого ученые выяснили, у кого выше риск внезапной сердечной смерти.

Ранее сообщалось, что симптомы рака можно перепутать с простудой.