Россиянам рассказали, как правильно есть мандарины

Мандарины полезны не только для здоровья, но и для хорошего настроения, главное – употреблять их вместе с белой сеточкой, рассказала kp.ru диетолог Тамара Прунцева. По ее словам, ароматы мандаринов создают атмосферу праздника, а полезные свойства делают их настоящими помощниками в зимний период.

«Мандарины можно назвать кладовой здоровья: в них полностью отсутствуют нитраты, а лимонная кислота нейтрализует вредные соединения, действуя как природное противоядие», – отметила эксперт.

Как объяснила диетолог, мандарины богаты витамином C, флавоноидами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунной системы. А их белая сеточка содержит пищевые волокна, которые позитивно сказываются на самочувствии и настроении.

Ранее диетолог Дженни Чише рассказала, что зачастую мандарины обрабатываются химическими веществами, вредными для здоровья, с целью сохранения их товарного вида. В частности, цитрусовые покрывают соединением имазалила и тиабендазола, которые могут оказывать воздействие на печень и эндокринную систему.