Назван простой способ замедлить умственное и физическое старение

Люди, которые владеют двумя и более языками, реже сталкиваются с ускоренным старением, показало исследование, опубликованное в Nature Aging.

Ученые изучили данные более 86 тыс. человек в возрасте от 51 года до 90 лет. Установлено, что у тех, кто говорит только на одном языке, риск ускоренного старения примерно вдвое выше, чем у многоязычных людей.

Использование нескольких языков помогает сохранять неврологическую гибкость, а также замедляет когнитивные и физические нарушения.

При этом не все различия можно объяснить знанием языков. Роль могут играть сопутствующие факторы – активный образ жизни или здоровое питание.

Ранее исследователи когнитивного старения из Университета Квебека в Труа-Ривьере сообщили, что с возрастом память и внимание снижаются, но процесс можно замедлить. Для сохранения остроты ума нужно на протяжении жизни развивать полезные для мозга привычки.

Кроме того, международная группа нейробиологов сообщила о прорыве в изучении возрастного ухудшения памяти. Как выяснили исследователи, вернуть утраченные когнитивные функции можно с помощью точечной генной терапии.