Нутрициолог рассказала о пользе ежевики для сосудов и сердца

Ежевика дает возможность поддерживать здоровье сердца, а также способствует снижению артериального давления, повышает эластичность сосудов и понижает уровень «плохого» холестерина, заявила нутрициолог Екатерина Гузман в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru».

«Ежевика обладает противовоспалительными свойствами, что может быть полезно при заболеваниях, связанных с воспалением. Содержит витамины A, E, K, витамины группы B, а также минералы, такие как калий, магний, марганец и медь, которые необходимы для нормальной работы организма», – сказала Гузман.

Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала, что свежевыжатый сок необходимо выпивать в первый час после приготовления.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.