Диетолог: Свежевыжатый сок нужно выпить в первый час после отжима

Врач-диетолог Маргарита Королева в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказала, что свежевыжатый сок необходимо выпивать в первый час после отжима.

«Лучше всего употребить сок в первый час после того, как его сделали. При высокой концентрации в соке органических кислот и при наличии каких-то трудностей с желудочно-кишечным трактом, например повышенной кислотности желудочного сока, лучше разбавить его водой, чтобы не получить проблем с ЖКТ и зубной эмалью», – объяснила Королева.

Диетолог подчеркнула, что при недостаточной секреции желудочной кислоты соки поддерживают работу пищеварительной системы. По этой причине следует прислушиваться к индивидуальным болевым или иным факторам, о которых будет говорить сам организм человека.

Самоограничение в пище на определенный промежуток времени может быть полезным многим людям, рассказала ранее терапевт Екатерина Ладыгина. При этом она отметила, что речь идет о совсем небольшом временном отрезке.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.