Психолог назвал предметы, которые заменят антистресс-игрушки

Доцент факультета социальной психологии МГППУ Никита Кочетков в разговоре с сайтом kp.ru назвал предметы, которые могут заменить антистресс-игрушки.

«Думаю, что все в школе грызли карандаши или даже ногти, чесали в затылке, теребили элементы одежды, барабанили пальцами по столу, жевали жвачку. Все эти варианты поведения проявляются в ситуации стресса и помогают снизить его уровень», – сказал Кочетков.

По словам специалиста, это называется «смещенная активность», а если говорить проще: когда человек волнуется, он находится в поиске способа выпуска напряжения. Кстати, собственный антистресс-предмет можно придумать самостоятельно. Так, им может быть что угодно – от брелока до обычного кольца.

Ранее психолог Дарья Дугенцова рассказала, что такое мнительность, а также назвала причины ее появления. Среди последствий – перегрузка нервной системы и плохое психологическое состояние.

Помимо того, Дугенцова объяснила, почему детям и взрослым нельзя бесконтрольно пользоваться смартфонами.