Психолог объяснила, как правильный пейзаж помогает перезапустить мозг

Психолог Ольга Даниленко в разговоре с сайтом kp.ru объяснила, как правильный пейзаж помогает перезапустить мозг.

«Созерцание природы снимает напряжение с глаз и нервной системы за счет естественного движения волн, листвы, лучей солнца», – сказала Даниленко.

Эксперт отметила, что виды леса, гор, озер и рек не просто радуют глаз, помогают органам чувств переключиться с городского шума на естественные ритмы. Помимо того, они уменьшают стрессовую нагрузку на мозг.

Ранее психолог Дарья Дугенцова рассказала, что такое мнительность, а также назвала причины ее появления. Среди последствий – перегрузка нервной системы и плохое психологическое состояние.

Помимо того, Дугенцова объяснила, почему детям и взрослым нельзя бесконтрольно пользоваться смартфонами.