Психолог рассказала, зачем люди балуют себя едой
Медицинский психолог Валерия Мошняцкая (Замятина) в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказала, зачем люди балуют себя едой.
«Для некоторых еда может стать способом справиться с неприятными эмоциями: стрессом, тревогой, грустью или одиночеством. Иногда еда позволяет компенсировать отсутствие навыков управления эмоциями. Потребление пищи может временно облегчить чувства, но в долгосрочной перспективе это может привести к проблемам с весом и ухудшению эмоционального состояния», – сказала Мошняцкая.
По словам эксперта, среди других факторов выделяются физиологические, когда у человека портится обмен веществ или происходят другие сбои в работе организма, а также культурные, при которых потребление пищи тесно связано с различными мероприятиями.
Ранее гастроэнтеролог Варвара Веретюк рассказала, для кого может быть опасно соблюдение ограничений в Великий пост. Другие рекомендации врачей по питанию:
- диетолог Елена Павловская перечислила правила замены фастфуда здоровой едой в рационе детей;
- член экспертного совета «Роскачества» Марият Мухина рассказала «Абзацу», потребление каких продуктов в Великий пост может навредить организму;
- гастроэнтеролог Валерия Антюфеева объяснила, почему мы икаем и как это быстро остановить.