Как правильно сообщить ребенку о смерти близкого

Важно разговаривать с ребенком честно и не использовать метафоры наподобие «уснул и не проснулся», «улетел на небо» и т. д. Чадо может не только запутаться, но и начать задавать множество вопросов.

Не стоит также говорить, что человек надолго уехал куда-то, где нет связи. Ребенок способен сам обо всем догадаться, однако доверие к взрослым у него пропадет.

Рассказывать о смерти нужно спокойно и прямо, однако посвящать в детали не следует, особенно если речь идет о дошкольнике. Ни в коем случае не давайте ему ложных надежд: если дитя спрашивает, увидит ли еще когда-нибудь умерших дедушку или бабушку, то лучше ответить честно, что нет.

Одновременно с этим важно поддержать ребенка, поскольку он испытывает ту же боль, что и взрослые.

Как помочь ребенку справиться с утратой

Смерть близкого может оказать очень негативное влияние на неокрепшую детскую психику, поэтому важно сделать все возможное, чтобы помочь ребенку справиться с потерей. Разрешите ему пропустить несколько дней сада или школы и не загружайте его расписание: дайте ему прийти в себя и свыкнуться с потерей. В период переживания горя детям нужно, чтобы рядом находились взрослые, поэтому не отстраняйтесь от них, как бы больно ни было вам самим.

Разговаривайте с ребенком, помогите ему прояснить ситуацию. Избежать неудобных вопросов у вас не получится, дети будут спрашивать: «Что такое смерть? Почему люди умирают? А когда я умру?» Отвечайте спокойно и простым языком, чтобы чадо могло обсуждать происходящее.

Позвольте ребенку плакать и выплескивать свои эмоции, а также не бойтесь реветь сами. Объясните, что вам сейчас тоже грустно.

Однако иногда детям трудно проявлять свои чувства. В этот момент важно обсуждать с ребенком эмоции, чтобы он мог разобраться в своем состоянии и соотнести это с ситуацией.

Переработать чувства и успокоиться можно при помощи арт-терапии: лепки, рисования, работы с песком. Такая техника способна быть полезной не только для детей, но и для взрослых.

Постарайтесь сохранить память об умершем человеке. Светлые воспоминания о близком очень важны для ребенка. Вы можете рассказать интересные истории или показать старые фотографии. Благодаря этому дитя почувствует не только грусть, но и радость от приятных воспоминаний.

Страх собственной смерти

Часто у детей на фоне стресса может возникнуть страх собственной смерти. Особенно остро он ощущается, когда трагедия происходит с близким человеком. Позвольте чаду поделиться с вами своими переживаниями и выразите поддержку в ответ.

Если ребенок спрашивает: «Я тоже умру?», постарайтесь спокойно объяснить ему, что все люди рано или поздно уходят на тот свет, потому что смерть – это неотъемлемая часть жизни. Однако с ним это произойдет нескоро, через много лет, когда у него появятся внуки. Дайте чаду понять, что впереди его ждет долгая и счастливая жизнь, поэтому беспокоиться не о чем.

Стоит ли обратиться к специалисту

Иногда бывает так, что ребенку не становится лучше со временем: он продолжает грустить, плакать или отказываться от еды. В норме к концу первого года ему должно стать легче, однако если этого не произошло, то стоит задуматься о выборе специалиста.

Поводом для обращения к психологу или психотерапевту может стать реакция ребенка на стрессовые ситуации: замыкание в себе, безэмоциональность, нарушение сна либо, наоборот, агрессия и постоянные истерики.

Помните, что в непростые времена, связанные с утратой близких, важно создать для чада атмосферу любви и стабильности. Будьте рядом, чтобы ребенок чувствовал вашу поддержку и научился жить с этой потерей.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.