Терапевт рассказала, как защитить организм в осенний период

Врач-терапевт Видновской КБ Минздрава МО Зарема Тен в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказала, как защитить организм от вирусов в осенний период.

«Осень – время, когда наш организм становится уязвимым перед различными вирусами и инфекциями. С похолоданием и увеличением влажности воздуха начинается сезон простуд, гриппа и других респираторных заболеваний», – сказала Тен.

По словам эксперта, перед наступлением холодов людям следует пройти несколько важных медицинских обследований. Она подчеркнула, что это поможет подготовить организм к сезонным изменениям.

Врач добавила, что анализ крови, например, помогает в вопросе выявления скрытых воспалительных процессов в организме и оценки общего уровня иммунитета. Следует сдать и анализ на витамин D, поскольку его дефицит, который оказывает влияние на иммунитет, особенно актуален в осенне-зимний период. Стоит пройти и проверку уровня глюкозы.

Для защиты здоровья и минимизации рисков в осенний период россиянам необходимо также соблюдать ряд рекомендаций. Так, помогут избежать болезней вакцинация, соблюдение гигиены и режима сна, недопущение перегрева или переохлаждения, а также сбалансированное питание.

Ранее врач-педиатр Мария Дорофеева рассказала, как помочь ребёнку не заболеть в период распространения вирусных инфекций.