Врач рассказала, какие виды спорта являются полезными при нарушениях зрения

Врач-офтальмолог Мария Белова в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказала, какие виды спорта являются полезными при нарушениях зрения.

«Улучшают состояние глаз виды спорта на свежем воздухе: прогулки, бег, велосипед, волейбол, бадминтон. Они стимулируют аккомодацию, так как человек постоянно переводит зрение с близких объектов на дальние», – сказала Белова.

Помимо этого они укрепляют мышцы глаз, а также создают условия для синтеза дофамина, замедляющего рост глаза и стабилизирующего близорукость. По словам эксперта, аккомодацию улучшают занятия пинг-понгом.

Людям, у которых есть проблемы со зрением, также рекомендовано плавание: этот вид спорта сочетает в себе как физическую активность, так и отдых для глаз, потому что в воде нагрузка на зрение уменьшается.

Белова отметила, что при проблемах со зрением пациентам противопоказаны футбол, бокс, а также дзюдо и тхэквондо. По её словам, при занятиях контактными видами спорта существует вероятность получения травм глаз и ударов в голову, что, в свою очередь, может привести к отслоению сетчатки.

Ранее офтальмолог Светлана Демидова рассказала о синдроме сухого глаза и перечислила его опасные последствия.