Психолог рассказал, как преодолеть зависимость от «Ютуба» в случае его блокировки

Видеохостинг «Ютуб» может быть заблокирован в России осенью 2024 года. Об этом в июле сообщали СМИ со ссылкой на источники в правительстве РФ.

Психолог Сергей Костеренко в комментарии «Абзацу» заявил, что в случае блокировки сервиса привычка удовлетворять потребность в просмотре видеоконтента будет искать новый выход. Если альтернативы не найдётся, это может вызвать негативные последствия – как психологические, так и физические.

«И всё же не стоит преувеличивать значимость этих эффектов. Даже при отказе от химических зависимостей ломка проходит за несколько недель, максимум за полтора-два месяца. Ломка при отказе от «Ютуба» тоже возможна, но пройдёт она гораздо легче. Существует немало сервисов, которыми можно заменить «Ютуб», чтобы потреблять видеоконтент. Да, немного другой интерфейс, не все привычные каналы там существуют, но всё же замена на что-то подобное – гораздо более комфортный способ выхода из зависимости, чем просто отказ», – сказал Костеренко.

По словам эксперта, для преодоления негативных последствий отказа от «Ютуба» достаточно уделить больше внимания близким, живому общению с друзьями, а также пребыванию на природе. Вместо потребления видеоконтента полезно начать что-то создавать самому – тогда смотреть ролики станет некогда и отвыкнуть от хостинга будет гораздо легче.

Ранее депутат Госдумы Александр Хинштейн заявил, что до конца текущей недели скорость загрузки видеохостинга «Ютуб» на стационарных компьютерах может снизиться до 40%, а к концу следующей – уже до 70%.