Диетолог объяснила, почему горячий чай в жару лучше воды

Диетолог Полина Журавлёва в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказала, почему горячий чай в жаркую погоду пить лучше, чем воду.

«Горячий или даже тёплый чай расширяет сосуды, благодаря чему увеличивается теплоотдача. То есть тело потеет и охлаждается. Мы про это часто забываем, вообще природу пота забываем. На Востоке давно это поняли и пьют горячий чай», – сказала Журавлёва.

По словам эксперта, это намного выгоднее, чем пытаться охладиться напитками со льдом. Она добавила, что горячий чай, попадая в организм и действуя на вкусовые рецепторы, подаёт мозгу сигнал о том, что телу необходимо интенсивнее самоохлаждаться.

Специалист отметила, что чай ещё и регулирует солевой и гидробаланс в организме. Вода выводит их хорошо, но порой без разбора: может «захватить лишнее». В жаркий летний день эксперт посоветовала выпивать не менее трёх кружек горячего чая. Однако она предостерегла от его употребления поздним вечером.

Ранее диетолог Антонина Стародубова рассказала о полезных для обмена веществ продуктах.