Психолог рассказала, как избавиться от «кредитной зависимости»
Психолог Дарья Дугенцова в разговоре с «Общественной Службой Новостей» назвала причины «кредитной зависимости» и рассказала, как от неё избавиться.
По словам специалиста, среди основных причин: недостаток дофамина, неумение радовать себя иными способами, кроме как деньгами, а также отсутствие финансовой грамотности и нахождение в детской позиции.
«Иными словами, когда человек не умеет полноценно брать ответственность за свою жизнь, когда он не умеет быть взрослым», – сказала Дугенцова.
Эксперт подчеркнула, что первым шагом на пути к избавлению от этой, как и от многих других, зависимости является признание её наличия. В дальнейшем необходимо провести анализ ситуации и ответить себе на вопрос, как можно действовать иначе и что для этого нужно.
Психолог отметила: затем следует выстроить чёткий план, как возвращать долги и кредиты. Также нужно строго запретить себе брать кредиты в дальнейшем, узнать всё, что необходимо о финансовой грамотности, и изучить азы взрослой позиции.
Психолог Анна Звонарёва ранее рассказала об эмоциональном выгорании и назвала пять способов, которые помогут с ним справиться.
