Офтальмолог Саганенко назвал четыре неочевидных фактора, снижающих зрение

Врач-офтальмолог Центра глазной патологии Дмитрий Сагоненко в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказал о четырёх неочевидных факторах, которые снижают зрение.

«Первый фактор – неправильное питание. Если в пище не содержится достаточного количества таких элементов, как лютеин и зеаксантин, а также омега-3 жирных кислот, это сильно увеличивает риск развития возрастной макулодистрофии и потери центрального зрения», – сказал Сагоненко.

Он подчеркнула, что это заболевание чаще встречается после 50 лет, но может выявляться и у молодых людей. В качестве профилактики эксперт посоветовал употреблять в пищу красный перец, шпинат, яичный желток, а также жирную холодноводную рыбу. Вариантом является и приём витаминно-минеральных комплексов.

Вторым фактором врач назвал недостаток естественного солнечного света, повышающий риск близорукости. Ещё одной причиной снижения зрения является частое трение глаз, которое может привести к такому заболеванию, как кератоконус (истончение и выпячивание роговицы).

Четвёртым фактором является курение. Считается, что употребление никотина может привести к повреждению сосудов сетчатки.

Врач-офтальмолог Нурлана Аскерова ранее рассказала, как не навредить зрению при использовании гаджетов. По словам эксперта, следует обращать внимание на осанку и не допускать сутулости и наклона головы к экрану во время работы. Также необходимо контролировать взгляд – смотреть на гаджет нужно прямо, а не сверху вниз или сбоку.