Офтальмолог Аскерова заявила, что зрению вредят не гаджеты, а их неправильное использование

Врач-офтальмолог Видновской КБ Минздрава МО Нурлана Аскерова рассказала в интервью Общественной Службе Новостей, как не нанести вред своему зрению при использовании гаджетов.

«Во-первых, следите за осанкой и при работе не допускайте сутулости и наклона головы к экрану. Во-вторых, контролируйте направление взгляда. Смотрите на устройство прямо, а не сверху вниз или сбоку», – сказала Аскерова.

Эксперт отметила, что при работе необходимо использовать достаточное освещение и ни в коем случае не пользоваться устройствами в темноте. Специалист также указала на необходимость перерывов – каждые полчаса-час. По словам врача, идеально расположить рабочее место близко к окну.

Аскерова также посоветовала делать небольшой массаж – круговыми движениями пальцев воздействуйте на глазницы, уши, затылочную часть головы. Врач добавила, что при работе с монитором частота морганий снижается.

Ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин ранее рассказал о прослушивании пользователей смартфонами для подбора рекламных предложений. По словам эксперта, устройства слушают всё, что происходит вокруг них.