Офтальмолог Аскерова назвала продукты, которые вредят зрению

Врач-офтальмолог Видновской КБ Минздрава МО Нурлана Аскерова в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказала, каких продуктов следует избегать, чтобы сохранить глаза здоровыми.

«Прежде всего, стоит сказать про алкоголь: его систематическое употребление приводит к атрофии зрительного нерва. Злоупотребление спиртным может привести к частичной или полной потере зрения», – сказала врач.

Эксперт отметила, что ещё одним «рисковым» продуктом является хлеб. Также здоровью глаз могут вредить другие продукты, содержащие большое количество углеводов – макароны, рис, картофель. Офтальмолог советует ограничить употребление продуктов, содержащих Е-добавки – чипсы, сухарики, газированные напитки и так далее.

Аскерова рассказала, как не нанести вред своему зрению при использовании гаджетов. По словам врача при работе необходимо использовать достаточное освещение, а также не пользоваться гаджетами в темноте. Эксперт также порекомендовала следить за осанкой и контролировать направление взгляда. Специалист добавила, что необходимо делать перерывы – каждые полчаса-час.