Психолог назвала пять признаков отсутствия личных границ
Психолог, эксперт по женской самооценке Екатерина Парфенова в разговоре с РИАМО рассказала о пяти признаках отсутствия личных границ у человека, самый распространённый из которых – это неумение отказывать.
«Молодая, свободная девушка приехала в гости к родственникам, и первый вопрос, который прозвучал практически с порога: «Жених-то есть?». Если после подобных вопросов вы испытываете злость, раздражение или ещё какой-то эмоциональный дискомфорт, это явный признак, что границы только что были нарушены», – привела пример Парфенова.
В случае с неумением отказывать человека может сопровождать чувство вины и стыда. В такой ситуации эксперт советует начать с письменного отказа, если неудобно это сделать в личном или телефонном разговоре.
На отсутствие личных границ также могут указывать желание человека всем угодить и понравиться, а также отсутствие чёткой позиции и ориентация на общественное мнение, отсутствие личного пространства и эмоциональная или физическая усталость.
Психолог Майя Тум ранее рассказала, как распознать синдром хронической усталости (СХУ). Она отметила, что СХУ является системным заболеванием, которое отличается состоянием переутомления, чувствуется на протяжении не менее полугода без видимых причин и не исчезает после отдыха, а также может усиливаться под воздействием нагрузки.
