Диетолог Журавлева назвала правила очистки организма

Диетолог Полина Журавлева в разговоре с Общественной Службой Новостей назвала основные правила очистки организма и рассказала, с чего ее лучше начать, а также как провести этот процесс без вреда для здоровья.

«Очищение организма – серьезный для него стресс, который нужно подбирать индивидуально, чтобы не навредить. Многие чистят организм, не думая, начитавшись или насмотревшись рецептов из рилсов, а потом попадают к врачу или что похуже», – сказала Журавлева.

Врач отметила, что обращение к специалисту поможет избежать негативных последствий. Эксперт добавила, что начать можно с разгрузочных дней – убирать сахара, жир, а саму чистку предпринять тогда, когда к этому готов.

Диетолог также заявила, что очистка организма и обычные разгрузочные дни имеют большие плюсы – дают передышку органам пищеварения, повышают иммунитет.

Журавлева ранее рассказала, что будет с человеком, если он откажется от употребления куриных яиц, отметив негативные последствия. По словам эксперта, в таком случае организм теряет целый комплекс важных и полезных элементов.