Психолог рассказал, как справиться с синдромом упущенного лета

Существует три способа избавиться от синдрома упущенного лета. Об этом рассказал психолог, доктор наук Андрей Зберовский, передаёт РИАМО.

Первый из них попытаться успеть сделать за август, сентябрь и октябрь то, что было запланировано на лето, то есть перенести таким образом дедлайны. Однако крайне важно распланировать всё пошагово, чтобы запланированное точно свершилось.

«В рамках второго варианта вы можете перенести все не сделанное этим летом на следующий год, но уже с учетом ваших ошибок. Тогда вы все-таки уже распланируете более детально, более конкретно», – пояснил психолог.

Кроме того, по словам эксперта, можно оправдать себя тем, что лето является временем для отдыха, поэтому нет ничего страшного в том, чтобы что-то не успеть, потому что другие тоже не успели.