Родителям рассказали, как приучить ребенка к полезным продуктам

Совместное приготовление поможет приучить детей к полезной еде, заявила нутрициолог Екатерина Гузман в разговоре с телеканалом «Краснодар». По словам врача, такой подход сделает знакомство ребенка с продуктом естественным.

«Одним из способов заинтересовать ребенка полезной пищей специалист назвала совместное приготовление блюд. Даже маленькому школьнику можно поручить простые задачи: помыть овощи, перемешать салат, украсить готовое блюдо. Дети охотнее пробуют новые продукты и чаще выбирают полезную пищу, если участвуют в ее приготовлении», – сказала Гузман.

Как отметила собеседница телеканала, если полезные продукты на постоянной основе едят родители и другие члены семьи, то для ребенка такое питание будет обычной частью повседневной жизни, а не отдельными правилами, которые взрослые установили для него.

Ранее диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности икры, приобретенной с рук. По ее словам, нарушение условий хранения может привести к заражению продукта бактериями и кишечной палочкой, а в некоторых случаях употребление такой икры способно вызвать ботулизм.